Experimentální farmakologie potvrdila účinky sedativní, antibakteriální, antifungální, diuretické, antitumorózní a také estrogenní aktivitu. Může pozitivně působit při menopauzálním symptomu, osteoporóze a kardiovaskulární nedostatečnosti. Vztah ke zdraví: Chmel působí jako antioxidant. Přispívá k normální hladině cholesterolu v krvi, menopauzálnímu komfortu, normálnímu trávení a normální činnosti nervové soustavy. Má uklidňující účinek pro dobrý a zdravý spánek.

Droga by neměla být užívána lidmi trpícími depresemi. Byl prokázán vliv na napětí dělohy, proto v těhotenství není chmel doporučován. 

Jsou popisovány alergické reakce na chmel.